Je t’accompagne avec une approche respectueuse de la physiologie de l’enfant, dès la grossesse ou lorsque tu rencontres des obstacles.

Je t’informe et te donne des clefs pour mieux comprendre le sommeil de ton enfant afin de retrouver un sommeil apaisé et serein.

Le sommeil est une acquisition de ton bébé dès l’âge de 20 semaines de grossesse. Dire qu’il faut endormir son bébé est donc totalement erroné, car en réalité il sait déjà dormir.

A la naissance il ne différencie pas le jour et la nuit mais il a déjà des cycles de sommeil, qui vont être en constante évolution jusqu’à l’âge de 4 à 6 ans…  

Comme le sommeil de l’adulte, celui de l’enfant est organisé en cycles. Il commence par une phase d’endormissement puis les différentes phases de sommeil se succèdent, phases entre lesquelles des micro-réveils physiologiques peuvent se produire.

La capacité de l’enfant à se rendormir en autonomie (donc sans forcément réveiller ses parents) va dépendre de la maturation du cerveau de l’enfant, et donc de son âge.

Le coucher est un moment important pour ton bébé, il le vit comme une séparation. Pour préparer ton bambin à l’endormissement, les conditions du coucher sont fondamentales. Un rituel calme et plein d’amour, qui agira comme un véritable repère, et qui va l’aider peu à peu à construire son rythme de sommeil. 

Quand se faire accompagner ?

• Tu souhaites des informations pour instaurer une bonne hygiène de sommeil pour votre enfant 
• Tu as besoin d’information concernant l’allaitement maternel et le sommeil
• Ton enfant pleure beaucoup en journée et/ou la nuit, se réveille trop tôt, s’endort trop tard
• Tu n’arrives pas à établir un rythme de sommeil et d’éveil qui convient à votre enfant et votre famille
• Ton enfant met des heures à s’endormir ou ne dort que sur toi et te prive de tes soirées 
• Tu ressens une fatigue profonde et as le désir de faire le bilan de vos habitudes tout en cherchant des conseils adaptés à ton enfant