Je vous accompagne avec douceur et bienveillance autour du sommeil de votre tout-petit, dans le respect de son rythme et de sa physiologie, dès la grossesse ou lorsque vous rencontrez des difficultés.

Mon objectif est de vous apporter des clés de compréhension pour mieux appréhender le sommeil de votre enfant, et vous permettre de retrouver des nuits plus apaisées et sereines.

Le sommeil est une capacité naturelle, déjà présente chez votre bébé dès la vie intra-utérine. Il sait dormir.
À la naissance, il ne différencie pas encore le jour et la nuit, mais ses cycles de sommeil sont déjà là et vont évoluer progressivement au fil des mois, jusqu’à plusieurs années.

Comme chez l’adulte, le sommeil de l’enfant est composé de cycles, entrecoupés de micro-réveils physiologiques tout à fait normaux.

La capacité de votre enfant à se rendormir seul dépend de la maturation de son cerveau, et donc de son âge. Chaque enfant avance à son propre rythme.

Le moment du coucher est une étape importante, souvent vécue comme une séparation.
C’est pourquoi il est essentiel de proposer un cadre rassurant, avec un rituel doux et sécurisant, qui deviendra peu à peu un repère pour votre enfant et l’aidera à construire son sommeil en toute confiance.

Quand se faire accompagner?

• Vous souhaitez des informations pour instaurer une bonne hygiène de sommeil pour votre enfant 

• Vous avez besoin d’information concernant l’allaitement maternel et le sommeil

• Votre enfant pleure beaucoup en journée et/ou la nuit, se réveille trop tôt, s’endort trop tard

• Vous n’arrivez pas à établir un rythme de sommeil et d’éveil qui convient à votre enfant et votre famille

• Votre enfant met des heures à s’endormir ou ne dort que sur vous et vous prive de vos soirées 

• Vous ressentez une fatigue profonde et avez le désir de faire le bilan de vos habitudes tout en cherchant des conseils adaptés à votre enfant